كوتش المرونة العقلية

وصف الدورة

عن البرنامج

يركز البرنامج على المرونة العقلية باعتبارها قدرة على مراجعة الافتراضات وتوسيع الخيارات وتغيير الاستراتيجية عند ظهور معلومات أو ظروف جديدة. ويحوّل المفاهيم إلى أسئلة وتمارين كوتشينج قابلة للتطبيق.

المحاور الرئيسية

• مفهوم المرونة العقلية والوعي بأنماط التفكير.
• الانتباه والتركيز وملاحظة الاستجابات التلقائية.
• إعادة التأطير وتوسيع البدائل الذهنية.
• التعامل مع التعثر والضغط ضمن نطاق التطوير.
• بناء عادات تعلم وتفكير أكثر تكيفاً.
• تطبيقات داخل جلسات الكوتشينج الفردية.

حدود الممارسة

المحتوى تدريبي وتطويري، ولا يقدم تشخيصاً أو علاجاً طبياً أو نفسياً.

ماذا سأتعلم؟

• فهم مكونات المرونة العقلية وعلاقتها بالأداء.
• ملاحظة أنماط التفكير والاستجابات التلقائية.
• استخدام إعادة التأطير وتوسيع الخيارات.
• تصميم أسئلة وتمارين كوتشينج تدعم المرونة.
• التمييز بين نطاق الكوتشينج والحالات التي تحتاج مختصاً صحياً.

أسئلة متكررة